「2017年9月」の記事一覧

そのストレスマネジメントって本当にマネジメントになってますか?

ストレス

「ストレス社会を上手く生き抜くにはストレスマネジメントが重要だ」近年このような声が増えメンタル管理にも注目が集まっていますよね。個人のストレスマネジメントとしてストレス発散行動をしている人も多いですが、これだけでストレスマネジメント出来ていると思い込んでいる人も多いように思います。ストレス発散行動は大切なストレスケアですが、ストレスマネジメントとしてはこれだけだと危険な状態です。ストレスマネジメントの本質に気づけていますか?

ストレスを感じない魔法の心理レシピ

理由解明

ストレス社会の大きな悩みの1つに「どうしたらストレスから逃れられるか?」という悩みがあります。「医者に頼らなくてもがんは消える」などの本がある今ですから、ストレスを感じない魔法もあるのでは?と密かに探している人もいるのではないでしょうか?誰もが情報発信できる現代では魔法のような言葉もたくさんあります。このような魔法の言葉に潜むストレスの罠に気づけていますか?ストレスに苦しまない魔法がある事に気づけていますか?

本物のストレスケア=メンタルトレーニング

強い心

ストレス社会といわれる現代ではストレスケアが必要不可欠になってきています。でもストレスに対する理解が足らずにストレス発散だけのストレスケアになってしまう人も多いように感じます。ストレスを溜め込まなずに発散する事は大切ですが、これだけのストレス対処だけでは健康な心で過ごすための本物のストレスケアとは言えません。本物のストレスケアのポイントはメンタルトレーニング!なぜメンタルトレーニングが本物のストレスケアに必要なのか?ストレスと上手く付き合い自分らしく生きたい人は必見です!

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