「2015年2月」の記事一覧

自分の影響力に気付けないと心の健康は不安定になる

あなたの気分転換は出来事や環境、他人などの外部要因に頼り過ぎてしまっていませんか?
何であれ気分転換方法がある事自体は素晴らしい事ですが、外部の影響にだけに自分の気分を任せてはいけません。
心の健康はあなたの気分に大きな影響を受け、あなたの気分はあなたのパフォーマンスと結果にも大きな影響を与えている事に気付きましょう。

あなたの不満は本当にコンプレックスが原因?

あなたは気分転換の効果を軽視しすぎていませんか?
気分転換で心の状態をコントロール出来れば、心は健康な状態となり、自分の不満を消してくれることも多いんです!
また、多くの人が抱えて苦しむコンプレックスも、実は気分転換出来ずに感じる不満から生まれてしまっている場合も多いです!!

心の健康優良者が持つ強い心とは?

自分の気分を自分で整える方法はたくさんありますが、あなたはいくつの気分転換法を持ていますか?
強い心の持ち主は健康な心の持ち主でもある訳ですが、強い心とは、他人や環境の影響を受けない心の持ち主でしょうか?
違います!他人や環境の影響を受けやすい人間だからこそ、すぐに自分で気分転換し、心を整える人が健康で心の強い人です!

いまどきバレンタインチョコは心の健康にも効果的!?

バレンタインと言えば女性がチョコを渡し、気持ちを伝えるイベントでしたが、いまどきバレンタインは自分へのご褒美イベントでもあるようです!
いまどきバレンタインのご褒美チョコは、自分の気持ちや気分を高め、幸せな時間を作ってくれるので、心の健康にも効果的!
ただ、チョコなど『もの』でのご褒美に自分の気分の変化を頼りすぎてしまうと、心の不健康者にもなってしまうので注意が必要です。

心の健康と感動

あなたの感動は出来事や他人任せの受動的な待つだけ感動になってしまっていませんか?
受動的な感動も大切な感動ですが、自発的な感動も出来ない状態では心が健康な状態とは言えません。
受動的な待つだけ感動は心を不健康な状態に傾け、自発的にチャレンジして起こす感動が心の健康を整える事に気付きましょう!

変化に対応出来る者は、心も健康

「この世に生き残る生き物は、変化に対応できる生き物だ!」という進化論を唱えたダーウィンの名言。
変化に対応出来るというのは、環境の変化などに合わせられる事だけではありません。
環境の変化などを受け入れ、変化に流されず、今の自分も変化出来る自分も認めて心乱さず過ごす対応も大切です!

「7つの習慣」200万部記念 特別ライブセミナー

7つの習慣という本は「成功」というよく分からないものを極めて論理的に整理して成功するための行動原則を解説した名著の中の名著です。この名著は解釈力が必要になるのですが、今回1番の理解者とされるジェームス・スキナー氏を講師に特別記念セミナーが開催されます!

心の健康は七転び八起き

コントロール出来ない出来事や環境からショックを受けてしまうのは人間の性です。
だからこそ、何回ショックを受け転んでも、何回も起き上がれる自分にコントロール出来ている状態が、健康な心の状態です。
転ばないよう上手く生きる事が心の健康などと言う勘違いをしないように気をつけてください!

課金ゲームと心の健康

スマホの普及と共に増加している課金ゲームですが、実は心の健康面でも大きな問題を生み出す危険性があります。
特に影響を受けやすい純粋な心を持った子供にとっては、人生を不健康な心で過ごしてしまうようなマインドセットも作られやすいんです。
課金ゲームを楽しんでいても、見えない心の面では結果に囚われやすく、心の健康に問題を生み出すようなマインドにゆっくりと傾いていきやすいことを知りましょう。

サブコンテンツ

このページの先頭へ