「2015年1月」の記事一覧

心の健康の基本原則

心の健康は、心の病の予防だけでなく、あなたのパフォーマンスを高め充実した生活とより良い結果も与えてくれます。
でも、多くの人は、心の健康の基本原則を間違え、結果に囚われて過ごすという心の不健康原則にハマってしまっています。
心の健康は、まず心に注目して、心を整えた上で、望む結果に向かう行動を一所懸命行い過ごす事が基本原則です。

子供と一緒に出来る心の健康法

子供の心の健康は、一緒に過ごす大人の心の健康が大きく影響している訳ですが、一緒に出来る心の健康法もあります。
子供と一緒に出来る心の健康法とは褒める習慣を生活に取りいれていくこと。
ただ、今流行の相手と褒め合う習慣ではなく、自分を褒め、共有する習慣がポイントですので気を付けて取り組みましょう。

子供の心の健康は、あなた次第!?

いじめ問題なども増え、子供の心の健康管理は社会的にも注目されています。
でも、子供の健康管理を考える時、多くの人は子供が普段、どんな影響を大きく受けて心の健康が左右されているのかを見失っているように思います。
子供は特に知識が少ないため、言葉で受ける影響よりも、見て受ける影響が大きいので、子供と普段関わる大人の心の健康が見本となっている事に気付きましょう。

あなたの心の健康は誰が決めている?

心の状態は身体の状態よりも外部の影響力を受けやすい特徴を持っています。
でも、1番心の状態への影響力を持っているのは、自分であり、自分で心の状態、心の健康を決められる力を持っているのも事実です。
だからこそ、外部影響でイライラ状態などになっても、すぐに自分の心の状態に気付き、自分で決め直す事が心の健康には大切です!

心の健康管理は、あなたを美しくもしてくれる!

女性にとって『美』は特別で美しさを追求したい気持ちが心のどこかにいつも存在している事でしょう。
だから、ダイエットなど見た目を美しくする努力を惜しまず、美しさの追求に奮闘する女性も多くいます。
ただ、真の美しさとはデータ上の見た目だけでなく、心が感じ取る美しさの質も高い、身体と心の健康状態が管理された姿である事を忘れてしまっていませんか?

心の健康管理は何をする?

心の健康管理(状態管理)は何を行えばいいのか?あなたは解っていて実行出来ているでしょうか?
健康管理(状態管理)は解っているだけでは意味が無く、実行し習慣に出来ていてこそ絶大な効果を発揮してくれます。
今回は、心の健康管理(状態管理)方法の1つ、表情を管理して笑顔の時間を多く過ごす心の健康管理(状態管理)方法を紹介します。

心の健康とは?

心の健康が注目される傾向が高まっていますが、心の健康って何だか解りますか?
本当に心を健康状態で過ごすには、心の健康を理解し、日常生活に健康法を組み込む必要があります。
心の状態を整え、心も健康状態で過ごせた時、あなたの人生もより良く傾くはずです!

心の健康を考える2015年

あなたは心の健康のために、どのような過ごし方をしていますか?
心の病が増加し、心の大切さ、心の健康に関心が集まっていますが、実際に心の健康管理を出来ている人は殆どいないでしょう。
心理知識を学び、心の健康を理解し、心の健康管理を行う事で2015年は変わってくるはずです!

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